ＭＳＭ（メチルサルフォニルメタン）

ＭＳＭ（メチルサルフォニルメタン）は有機イオウのことで、タンパク質、コラーゲン、ケラチン等の生成に関与しています。ＭＳＭは本来人間の体内にもたくさん存在するミネラルですが、年齢を重ねるとともに減少していきますので、これをサプリメントによって補えば関節痛などの軽減に役立つと期待されています。

サプリメントとしては松や杉などの天然の針葉樹から抽出したＭＳＭが使用されています。グルコサミンやコンドロイチン等とあわせたサプリメントも多いですが、製品によって各成分の割合がマチマチです。私にはＭＳＭが多めのサプリメントが良いようです。皆さんもご自身で最適な製品を見つけてください。